Książka „Diety w zaburzeniach snu”
38,00 zł
Dostępny
Masz pytania? Skontaktuj się — pomożemy dobrać odpowiedni sprzęt„Diety w zaburzeniach snu” to poradnik Katarzyny Zapotocznej, który wyjaśnia, jak odpowiednio dobrana dieta może wspierać zdrowy sen. Książka łączy wiedzę o zaburzeniach snu z praktycznymi wskazówkami żywieniowymi, pomagając zadbać o lepszą regenerację organizmu
„Diety w zaburzeniach snu” to praktyczny poradnik Katarzyny Zapotocznej, który pokazuje, jak odpowiednio skomponowana dieta może wspierać zdrowy sen i poprawiać jakość nocnego wypoczynku. Autorka wyjaśnia, że sposób odżywiania ma znaczenie nie tylko dla ogólnego zdrowia, ale również dla funkcjonowania organizmu podczas snu.
W książce znajdziesz informacje na temat różnych rodzajów zaburzeń snu oraz czynników, które mogą wpływać na ich występowanie. Autorka opisuje, jak składniki odżywcze i substancje bioaktywne zawarte w codziennych posiłkach mogą wspierać organizm, a także przedstawia praktyczne zalecenia żywieniowe i przykładowe diety dostosowane do osób zmagających się z problemami ze snem.
„Diety w zaburzeniach snu” to wartościowa lektura dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć zależność między odżywianiem a snem oraz szukają naturalnych sposobów na poprawę jakości nocnego odpoczynku.
| Tytuł: | Diety w zaburzeniach snu |
|---|---|
| Autor: | Katarzyna Zapotoczna |
| Tłumaczenie: | —- |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Astrum |
| Język wydania: | polski |
| Język oryginału: | —- |
| Liczba stron: | 140 |
| Numer wydania: | I |
| Data wydania: | 2016-05-09 |
| Okładka: | miękka |
| Wysokość [mm]: | 205 |
| Głębokość [mm]: | 12 |
| Szerokość [mm]: | 147 |